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苦夏20天 今日就进入火辣辣的“二伏”_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-28 07:11   来源:未知   阅读:

7月26日迎来“二伏”。

今年“二伏”有20天,从7月26日开始,到8月14日结束。

伏天是一年之中气温最高、潮湿、闷热的日子,一年有“三伏”,最热在中伏,百姓说的“苦夏”就在此时。

入伏的时候,家家满谷仓,所以就有了“一伏饺子二伏面”这样的说法。

进入中伏后,人们总会感觉到身体乏力、食欲不振,所以在饮食方面应该选择一些具有清热解暑、健脾开胃作用的食物,比如绿豆、薏仁,还有苦菜、苦瓜等苦味食物,可以增进食欲,解除暑气,还可以加一些肉,均衡营养。

小编:文

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